Psychotherapie bei
Burnout & Erschöpfung

Burnout ist kein Zeichen von Schwäche, sondern das Ergebnis anhaltender Überlastung - oft kombiniert mit dem Gefühl, wenig Kontrolle, Anerkennung oder Sinn in der Arbeit zu erleben. Wenn nichts mehr geht, meldet der Körper, was die Seele schon länger weiß.

Typische Dynamik

Typische Anzeichen sind tiefe Erschöpfung, zunehmende Distanz zur Arbeit, Gefühle von Leere oder Hilflosigkeit, Konzentrationsprobleme und körperliche Beschwerden wie Schlafstörungen oder Verspannungen. Burnout entwickelt sich schleichend - oft merken Betroffene erst spät, wie weit der Prozess fortgeschritten ist.

Therapeutische Haltung & wie Therapie helfen kann

In der Therapie schauen wir gemeinsam, welche äußeren Faktoren und inneren Muster zur Erschöpfung beigetragen haben. Im personzentrierten Ansatz geht es nicht um schnelle Techniken oder Effizienzsteigerung - sondern darum, wieder besser in Kontakt mit sich selbst zu kommen, die eigenen Grenzen wahrzunehmen und neue Orientierung zu finden.

Wenn Sie sich ausgebrannt oder dauerhaft überfordert fühlen, stehe ich für ein erstes Gespräch
gerne zur Verfügung.