Psychotherapie bei Depression

Depression ist weit mehr als anhaltende Traurigkeit. Sie kann sich in vielen Formen zeigen - als Schwere, innere Leere, Antriebslosigkeit oder auch im Gefühl, von sich selbst abgeschnitten zu sein.

Typische Dynamik

Typische Symptome sind gedrückte Stimmung, Interessenverlust, Erschöpfung, Schlafprobleme und das Gefühl, wertlos oder hoffnungslos zu sein. Manche erleben Depression vor allem körperlich - als Taubheit oder Lähmung, nicht als Trauer.

Therapeutische Haltung & wie Therapie helfen kann

Im personzentrierten Ansatz wird Depression nicht als Defekt betrachtet, sondern als Ausdruck eines inneren Zustands, der verstanden werden möchte. In der Therapie geht es darum, wieder Zugang zu sich selbst zu finden - zu dem, was Sie bewegt, was Ihnen wichtig ist, und was helfen kann, schrittweise wieder Boden zu spüren. Ich begleite Sie dabei achtsam und in Ihrem eigenen Tempo.

Wenn Sie sich anhaltend niedergeschlagen fühlen, zögern Sie nicht, Kontakt aufzunehmen.

Ein erstes unverbindliches Gespräch kann ein erster Schritt sein.